LE SPORT

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Coaching performance


La performance est plus qu’un résultat : c’est l’ensemble du processus et des actions mises en oeuvre pour atteindre un objectif. C'est comme un voyage : une destination, et le chemin pour y arriver. En tant qu’accompagnatrice de la performance, mon rôle est de guider cette démarche et de permettre à chaque personne d’aller puiser en elle-même les ressources dont elle a besoin pour atteindre le but qu’elle s’est fixé, en mettant à sa disposition ma boîte à outils.

J’accompagne des sportifs de toutes disciplines, et de tous niveaux, que ce soit en équipe ou en individuel. Je suis coach certifiée, labellisée Accompagnateur Professionnel de la Performance délivré par l'INSEP et accréditée par la Fédération Française de Ski (niveaux I & II).
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Préparation mentale intégrée


La préparation mentale est considérée comme un des outils du coaching. Pour moi, c'est un pilier de la préparation, au même niveau que la technique ou le physique. C'est un entrainement, comme lorsque le corps s'entraine pendant la préparation physique.

La préparation mentale intégrée s'invite sur le lieu d'entrainement, alors RDV au gymnase, sur la plage, à la piscine, au stade, dans la montagne, dans la forêt, etc. pour entrainer son mental en "conditions réelles" !

Kinésiologie


La kinésiologie est le "science du mouvement". C'est une pratique professionnelle qui met en relation les émotions, le cerveau et les muscles. Grâce au test musculaire et à la mémoire corporelle, on peut travailler sur l'équilibre global de la personne et libérer des potentiels de performance. Parfois, le sportif utilise son corps comme un outil ; faire le lien entre la tête et le corps est essentiel !

Je suis en cours de formation pour devenir kinésiologue. J'ai l'autorisation de pratiquer et propose des tarifs en accord avec cette situation.

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