Ève Beaulaigue - Atelier iwi
Préparation mentale
La préparation mentale est, selon la définition de Jean Fournier, "un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l'objectif d'optimiser la performance personne (ou collective) du(des) sportif(s) tout en favorisant le plaisir de la pratique et l'autonomie".
La préparation mentale intégrée s'invite sur les lieux d'entraînement ou de compétition pour mobiliser et développer ses habiletés mentales en conditions réelles.
Coaching
La performance est plus qu'un résultat : c'est l'ensemble du processus et des actions mises en œuvre pour atteindre un objectif. Il s'agit de processus, d'apprentissage, de maîtrise.
Il s'agit de jeu de questions-réponses, de conversations et d'échanges, mais aussi d'outils
Kinésiologie
La kinésiologie, étymologiquement "la science du mouvement", est une technique de rééquilibrage psycho-corporelle. Elle s'appuie sur la tonicité des muscles pour identifier stress, blocages et émotions "coincés" pour les libérer et permettre au sportif de (re)trouver un équilibre. Le test musculaire utilise la relation entre les émotions, le cerveau et les muscles.
Le mental est bien fait mais le corps ne ment pas ;-)
Pourquoi ?
- Rééquilibrage mental / émotionnel / physique / énergétique
- Gestion du stress
- Gestion des émotions
- Mise en place de routine
- Fixation d'objectif
- Visualisation / imagerie
- Confiance en soi
- Estime de soi
- Communication
- Amélioration du geste technique
- Gestion de la blessure / réathlétisation / rééducation
- Bigorexie
- Fin de carrière / reconversion / bilan
- Apprentissage
- Douleurs chroniques
- Fatigue / démotivation / désengagement
- Double projet
- Gestion / optimisation du temps
- Envie de découvrir / se découvrir
- Être plus performant dans sa pratique
- Avoir une pratique sportive équilibrée
- Etc.
Pour qui ?
- Sportif (tous sports, tous niveaux)
- Staff (entraîneur, préparateur physique, kiné, analyste vidéo, nutritionniste, médecin, diététicien, agent, etc.)
- Militaire
- Gendarme / policier / pompier
- Équipe dirigeante (directeur sportif, manager, etc.)
- Arbitre
- Chef d'entreprise, dirigeant, manager d'équipe : le mécanisme de performance est le même et beaucoup de liens entre monde du sport et monde de l'entrerprise
- Toute personne ayant envie de se découvrir, de travailler sur soi
Tarifs
- Séance de coaching ou préparation mentale : 60 €
- Séance de kinésiologie : 60 €
- Accompagnement pour une saison sportive ou un évènement sportif : sur devis
- Séance de marche afghane : 15 €